سب اعتماد به نفس :باید جرات كنیم و حرف بزنیماما به موقع .حتی اگر احساس كنیم كه نمی توانیم ماهرانه از عهده آن بر بیاییم و از آنجایی كه ""اندیشه خاستگاه عمل را به وجود می آورد""باید از امروز این عبارت را با عزم راسخ و قاطع چندین بار در روز تكرار كنید"من جرات حرف زدن خواهم داشت" یادگیری اینكه به روشنی و با دقت سخن بگوییم:كسی كه بتواند به آسانی افكارش را بیان كند در قدم نخست احساس برتری میكنداما نفوذ مستقیم كلام بوضوح و دقتش بستگی دارهفقط جرات حرف زدن داشتن كافی نیست بلكه باید بتونیم منظور خودمون و به درستی بفهمونیمتوی بسیاری برخوردهای كوچك روزمره صراحت و روشنی كلام ما مانع از بروز گرفتاری و كدورت میشهپس از امروز تصمیم بگیر كه شیوه بیان خودت و به كمال مطلوب برسون. یاد بگیریم كه چگونه در بحث و مجادله مقاوم و مسلط باشیم:برخورداری از شهامت صراحت و دقت در مشاجره ها و مباحث (البته بی آنكه اجازه بدیم تسلیم یا مشوش بشیم)چاشنی زندگی روزمره ماست.من انسان های شریف و آبرومندی میشناسم و دیدم كه بدرستی از محق بودن خودشون اطمینان دارن اما فقط به علت آگاهی از ضعف بیانشون به جای اینكه واكنشی نشون بدن منفعلانه اجازه میدن كه مغلوب واقع بشن.این جور احساس ضعف گاهی میتونه به عصبانیت و خشم منجر بشه یادگیری اینكه چطور مخاطبان و جذب كنیم و تاثیر خوب بذاریم:افراد خوش برخورد و شیرین سخن پیوسته به محبوبیت و بویژه جذابیت خود اضافه میكننثمره داشتن بیانی گیرا و جذاب همچنین هنر یافتن واژه های دلپذیر و مناسب توافق و توجهیه كه توی قدم اول به دوستی و همدلی می انجامه.حتی بدترین نقطه ضعفهای جسمی كسایی كه با جذابیت صحبت میكنند پوشیده می شه.و هر قدر فردی نا خوشایند باشد فقط به كمك نیروی جاذبه بیان و با پرورش صدا تلفظ واژها و ذهن خود میتونه مورد پسند توجه و ستایش قرار بگیره نفوذ در دیگران:توانایی نفوذ در فكر و وضعیت روحی اطرافیان بسیار مطلوبه.انسانهای مشوش عصبی نا آرام و مضطرب در صورتی كه به همان شیوه همیشی مورد خطاب صورت گیرند واكنش نشون میدن.آرامش بخشیدن به عده ای و به اندیشیدن واداشتن عده ای دیگه (با عبارت های گویا و پر معنی )به معنای توانایی آفریدن تصویرهای مناسبه یاد بگیریم كه چگونه در حضور جمع قدرتمندانه سخنرانی كنیم:اجبار صحبت كردن در برابر جمع فقط برای افراد با تجربه پیش نمی آیددر هر انجمن یا اجتماع ساده هیچ كس نمی تونه مدعی داشتن نقش موثری باشه مگه با پشتوانه قدرت بیانی پرورش یافته در واقع هر قدر هم كم به موضوع تسلط داشته باشیم اگه بتونیم آرامش خودمون و حفظ كنیم به همون راحتی كه برای گروهی كوچیك صحبت میكنیم میتونیم برای هزاران نفر هم سخن بگوییم. برای اینگه گفتاری درست داشته باشیم باید؟ · باید روی گفتار خوتون تسلط پیدا كنید:این یعنی تسلط روی خود جوشی كلام هنگامی كه احساس میكنید نیازی به حرف زدن نیست خود را مم به گفتن ندانید و مراقب باشید كه فقط نكات مهم رو بگیداگه با آدم پر حرفی سر و كار دارید اجازه ندید كه وقتتون رو تلف كنهبا متانت و آرامش صحبت كنیدحتی اگه با لحن تندی مورد خطاب قرار گرفتیدشما هر چقدر هم كه كمرو باشید باز دوستان نزدیكی دارید كه در كنارشان احساس ناراحتی و خجالت نمی كنیدسعی كنید كه با همین نزدیكان احساسات خودتون و در میان بزارید واژه های دلخواهتون رو انتخاب كنید از بیان جمله های نسنجیده كه ناخواسته به زبان میاد خودداری كنید.مطمئن باشید هر جمله ای كه ادا میكنید بیانگر تفكر شماست · قاطعانه بر خورد كنید:حتی كم جرات ترین افراد نیز شجاعتی نهفته دارند همچنان كه افراد كمرو جسارتی بالقوه .شاید دیده باشی كه یه شخص مردد ناگهان رفتاری قاطع در پیش میگیرد .برای اینكه قاطع باشید چند تا عامل خیلی مهمه1-خود تلقینی با صدای بلند یا به طور ذهنی به خود تلقین كنیم.2-نگاه شماسعی كنید در حد امكان كمتر پلك بزنیدو حالت نگاهتان خونسرد باشد.3-ظاهر شمامجموعه شخصیت شما باید چنان آراسته باشد كه در همان گام نخست احساس اعتماد به نفستان را القا كند.4-پافشاری سرسختی و پافشاری خود را ابراز كنید.و نشان دهید كه مطمئن هستید به زودی تغییر عقیده خواهد داد · درست جمله سازی كنید:برای اینكه دیگرون براحتی منظور شما رو دریابند و بتوانند بروشنی آن را بیان كنید بی وقفه از هر گرایشی كه موجب فراموشی اصل اولیه جمله سازی می باشه پرهیز كن یعنی اصلی كه جمله یه فعل و یه فاعل و یه مسند میخواد.پس افكار خودتون رو كلمه كلمه شرح بدیدنهایت تلاش خودتون رو هم بكنید تا واژه ها و عبارتهای لازم را برای بیان دقیق افكارتان بیابید